Edukasi: Posisi Tidur Yang benar

BAHAYA TIDUR MIRING KE KIRI... 😮😮😮

Ilustrasi: bayi tidur pulas miring kanan

🔅Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yg benar & tepat._

🔅Ukuran paru2 sebelah kiri lebih kecil daripada paru2 sebelah kanan._

🔅Karena itu, jantung menahan beban yg lebih sedikit & lever pun berada dlm kondisi stabil & tdk menggantung._

🔅Lambung jg berada dlm kondisi nyaman._
_Posisi spt ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung._

🔅Tidur dgn posisi miring ke kanan merupakan metode medis yg paling disarankan._

🔅Posisi ini juga memudahkan sekresi yg berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru2) sebelah kiri._

🔅Seringnya terjadi pembengkakan paru2 sebelah kiri (dan bukan paru2 sebelah kanan) disebabkan oleh posisi bronkus yg berbeda._

🍀Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan, sebab harus di dorong ke atas._*

🍀Jika dibiarkan, hal ini dpt mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yg mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru2 & organ pengeluaran misalnya ginjal._

🍀Karena itu pengobatan paling mutakhir utk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dgn posisi miring ke kanan.*_

🌲Manfaat tidur miring ke kanan :
1. Mengistirahatkan otak sblh kiri._
2. Mengurangi beban jantung._
3. Mengistirahatkan lambung._
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas._
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi._
6. Merangsang buang air besar (BAB)._
7. Mengistirahatkan kaki kiri._
8. Menjaga kesehatan paru2._
9. Menjaga saluran pernafasan._

🌿Mari kita saling memberi info yg bermanfaat

=Jangan pelit utk berbagi ke saudara, sanak famili, teman2, dan kerabat yg kita kasihi ..._

=Karena NIAT BAIK yg disampaikn dgn Cara Baik ... HASILnya pasti BAIK ..._

*_Salam sehat selalu._*
Sumber: Prof.Dr.dr.Franky.P,Phd.Spgt.